标题:
[求医问药]
怀孕吃什么好?
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作者:
ggg_1234566
时间:
2010-3-4 15:23
标题:
怀孕吃什么好?
我老婆怀孕快两个月了,能不能告诉我着时候吃什么对身体和宝宝比较好的?????
作者:
peterki_cn
时间:
2010-3-4 15:25
正常吃就可以了,少吃辛辣刺激性食品,远离烟酒辐射宠物。
作者:
eeoo
时间:
2010-3-4 15:46
给你老婆位点艾克艾试试 说不定宝宝出生就天生奇才!
作者:
978014961
时间:
2010-3-4 16:22
怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系。
怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周。
作者:
wodem666666
时间:
2010-3-9 15:01
多吃水果,有条件再吃点海参。再有就是注意饮食荤素的搭配。
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