[转帖] 脸上痘痘与饮食密切相关！不得不防啊！

本人最近暴饮暴食，脸上长了好多痘痘，郁闷，总结了一下，大概有这几点注意吧！

在饮食方面要注意“四少一多”。

少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

希望各位朋友都不要被痘痘所困扰哦！