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[求医问药] 怎么戒掉手淫

Jazz66666

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1楼 大 中 小 发表于 2023-7-3 19:59  显示全部帖子
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想戒的话建议从来源出解决问题，不看相关的网站，不看擦边视频和照片，减少产生欲望的可能。个人很推荐慢跑，或者你可以做自己喜欢的运动，运动锻炼消耗了体力自然就撸的少了。其次运动产生的多巴胺的快乐也可以让你的注意力转移到别的方面。
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